AIREX Programme de Dos/Physio - DVD d'Entraînement

Retrouvez un dos fort et une posture équilibrée grâce au programme AIREX Back/PT. Ce DVD vous guide à travers une approche intégrative de l'anatomie, ciblant les muscles extenseurs, le renforcement du core et la flexibilité pour un corps plus résistant au quotidien.

En suivant ces exercices détaillés, vous travaillez l'ensemble de votre corps de manière fonctionnelle. Vous apprendrez à mobiliser vos muscles de redressement et à améliorer votre souplesse, vous aidant ainsi à prévenir les douleurs dorsales et à renforcer votre stabilité physique grâce à des mouvements précis et complets.